Cursos de Yoga

El yoga es una antigua práctica física, mental y espiritual originaria de la India que busca la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de una serie de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, el yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y aumentar la conciencia interna. Esta disciplina promueve el equilibrio, la paz mental y el bienestar general, permitiendo a las personas conectar con su ser interior y alcanzar un estado de tranquilidad y equilibrio. El yoga no solo se limita a la práctica física, sino que también es una filosofía de vida que fomenta la autocomprensión, la compasión y la conexión con el entorno.

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